许多东谈主启动训导瑜伽，是为了减肥塑形，但有些东谈主却发现，我方越练反而越胖洗服汇官方网站，这是如何回事呢？ 最初，瑜伽并不等同于高强度通顺。它更谨防体魄的柔韧性和热诚的松开，而不是单纯的热量耗尽。若是仅仅作念些通俗的拉伸或冥念念，扬弃的卡路里稀奇有限，体重天然难以下落。 合肥岱云广告咨询服务有限公司，国内广告咨询 其次，瑜伽容易让东谈主产生“通顺后赔偿热诚”。许多东谈主在练完瑜伽后，会认为我方“如故通顺了”，于是吃得多、睡得晚，导致摄入的热量跳跃耗尽，反而增重。 另外，瑜伽可能会加多肌肉量。